X

Flèche de Wallonie 23/05/2020

Info

Chaque année, plus de quatre mille cyclistes se mesurent au parcours difficile de la Flèche de Wallonie dans la belle région de Spa. Cette randonnée est connue pour être le défi vélo ultime en Wallonie avec au programme de célèbres ascensions comme le Stockeu, Wanneranval et le Rosier.

C'est sans doute l'une des randonnées les plus exigeantes du Proximus Cycling Challenge mais en même temps une superbe expérience avec les plus beaux cols des Ardennes !

Parcours Infos Pratiques

Parcours

La Flèche de Wallonie est connue pour le challenge proposé lors de son parcours. La randonnée héroïque de 223 km constitue le défi ultime avec les célèbres cols de la région tel que le Stockeu, Wanneranval et le Rosier. Les autres distances empruntent également certains de ces cols afin d'en faire un parcours surprenant pour tous les niveaux. En d'autres mots, nous vous promettons des vues époustouflantes, beaucoup de dénivelé et une grande satisfaction lorsque vous aurez écrit ce grand classique du cyclotourisme à votre palmarès personnel.

Vous avez le choix entre 4 distances difficiles (87km - 134 km - 183 km - 215 km). Comme le veut la tradition, le départ et l'arrivée se trouveront à Spa.

Les fichiers GPX du parcours seront en ligne une semaine avant l'événement.

Quatre distances sont proposées:

  • 87 km (1760 mètres de dénivelé)
  • 134 km (2577 mètres de dénivelé)
  • 183 km (3478 mètres de dénivelé)
  • 215 km (4008 mètres de dénivelé)

Aperçu du parcours

Parcours Le Rosier (west en oost)

1. Le Rosier (ouest et est)

Cette côte de Liège-Bastogne-Liège sera franchie à deux reprises. La montée ouest se situe en début de randonnée et constitue un bel échauffement avec une pente maximale de 8% et une moyenne de 5,5% sur une distance de 4 km. La montée par l'est, du côté de La Gleize, nous la gardons pour pour la fin de la randonnée. C'est ce côté-là qui est emprunté lors de Liège-Bastogne-Liège, avec une pente moyenne de 5,7% sur 4500 m, elle demeure abordable.

Plus d'info (ouest) Plus d'info (est)

2. Wanneranval

16% de pente maximale et une moyenne de 9.5%: c'est le menu proposé durant 1800 mètres. Vous lisez bien, Wanneranval dans le petit village de Wanne ne manque pas de piquant. Mais le superbe endroit adoucira (un peu) la douleur. Tout comme l'environnement boisé qui offrira de l'ombre durant l'ascension.

Plus d'info

Parcours Wanneranval
Parcours Col de Roche à Frêne

3. Côte de Roche-à-Frêne

Une ascension longue de 2 km depuis Harre dans la Province de Luxembourg. Avec un pourcentage moyen de 9.5%, cette côte peut clairement être cataloguée dans les "casse-pattes". Mieux, elle est répertoriée comme la 33ème plus difficile ascension de Belgique...

Plus d'info

4. La Haute Levée

Cette longue ascension sur une route droite et large à Stavelot est bien connue de Liège-Bastogne-Liège. Elle affiche une pente moyenne de 5.6% avec des pointes à 12% sur une distance de 3500 m. Une montée pas infranchissable mais avec 100 km dans les jambes, la Haute Levée fera encore piquer les jambes.

Plus d'info

Parcours La Haute Levée
Parcours Le Stockeu

5. Le Stockeu

Ascension très attendue, elle vous transformera en véritable grimpeur. Avec des passages à 21% et une pente moyenne de 9.9% durant 2200 m, c'est l'une des côtes les plus difficiles de la région de Spa. Seule la plus courte distance y échappe. De bonnes jambes sont requises !

Plus d'info

Info pratique

Pack de participation pour chaque participant

  • Goodie offert par Brasserie Roman
  • Une assurance (pas de casque = pas assuré)
  • Un ravitaillement complet* à chaque point de contrôle
  • Service technique
  • Massage à l'arrivée
  • Un itinéraire
  • Service médical, à chaque poste de contrôle et à l'arrivée
  • Vestiaires et douches
  • Un café avant le départ
  • Parking vélos gardé

*Ravitaillements seulement sur présentation de la plaquette.

Lieu et heure du départ

Ecole d'Hôtellerie
Avenue de la Reine Astrid
4900 Spa

  • 215 km: entre 06h30 - 07h30
  • 183 km: entre 06h30 - 09h00
  • 134 km: entre 06h30 - 10h00
  • 87 km : entre 06h30 - 11h00

Clôture officielle de l'arrivée à 19h00.

Scan & Ride

Un e-ticket vous est envoyé lors de votre inscription en ligne. Sur présentation de votre e-ticket (imprimé ou sur smartphone), vous pourrez récupérer votre plaque de cadre aux guichets Scan & Ride. Grâce au Scan & Ride, vous ne devez même plus descendre de votre vélo et vous ne perdez pas de temps au départ de votre randonnée préférée !

Vous préférez vous inscrire sur place? C'est possible. Vous recevrez alors votre plaque de cadre après paiement.

Ravitaillements

  • 215 km: 4 ravitaillements
  • 183 km: 3 ravitaillements
  • 134 km: 2 ravitaillements
  • 87 km: 1 ravitaillement

Ravitaillements seulement sur présentation de la plaquette! Les participants sans plaque de cadre ne seront pas admis sur le parcours.

Accès & parkings

L'organisation prévoit suffisament de parkings à proximité du départ et de l'arrivée.

Plus d'info sur les parkings suivront plus tard.

Service technique - Numéro d'assistance

Si un réparateur de vélos ne vous est plus d'aucun secours, vous pouvez toujours composer le numéro de secours qui figure à l'arrière de la plaquette. Une voiture-balai viendra alors vous chercher le plus rapidement possible.

Respectez le code de la route et roulez proprement à vélo!

Respectez le code de la route et roulez proprement à vélo ! L'organisation et la police contrôleront le respect du code de la route. Toute infraction sera sanctionnée. Pour ne pas compromettre la pérennité de l'événement, nous vous demandons instamment de bien vouloir respecter les réglementations routières mais également de n'abandonner aucun déchet et de ne pas uriner sur la voie publique. Nous comptons sur le comportement sportif de tous les participants.

Logement

Vous trouverez plus d'informations sur les possibilités de nuitées auprès des services touristiques suivants:

Office du Tourisme de Spa
Rue du Marché, 1A
4900 Spa

Tel: 087/79.53.53 & 087/79.53.54
Email: tourisme@spa-info.be
www.spatourisme.be/nl

Label "MV OK": la pratique du vélo pour hommes et femmes sans tracas

Tous les événements du Proximus Cycling Challenge se sont vus décerner de la part de la fédération néerlandophone de cyclisme (Cycling Vlaanderen) le Label "MV OK". Ce label indique que l’événement prend en considération certains besoins fondamentaux liés à la pratique du vélo ‘au féminin’ (et 'au masculin').

Tous les événements du Proximus Cycling Challenge proposent donc:

  • Des vestiaires et des douches séparées pour les hommes et les femmes
  • Des toilettes réservées pour les femmes sur les postes de ravitaillement
  • Des toilettes réservées pour les femmes dans la zone de départ/arrivée
  • Une assistance technique lors de l'événement

Service photo

Sportograf.com est le service photo officiel du Flèche de Wallonie. Ces photographes se sont forgés une belle réputation auprès des participants ces dernières années grâce à leur service entièrement digitalisé et leurs prix abordables.

Rechercher vos photos

Santé

L'organisateur recommande de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui sont à la recherche de performance et qui souhaitent pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).

La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est à l'athlète de décider lui-même comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.

Plus d'informations sur la santé & le sport en cliquant .

Le sport est une activité agréable, saine et sûre, du moins pour la plupart des personnes. Toutefois, certaines personnes ont un risque accru de problèmes durant les activités physiques, nécessitant parfois un suivi médical plus poussé. Si vous êtes concerné(e) par une ou plusieurs situation(s) décrite(s) ci-dessous, il est conseillé de prendre contact avec votre médecin traitant ou de subir un examen médical d’aptitude sportive avant de pratiquer davantage de sport ou de façon plus intensive :

  • Vous prenez des médicaments pour traiter une hypertension artérielle, une maladie cardiovasculaire, une affection pulmonaire.
  • Vous avez souffert de problèmes de toux, dyspnée ou autres troubles respiratoires durant ou après un effort, ou vous souffrez d’asthme.
  • Ces 5-10 dernières années, vous avez fumé, ou vous avez arrêté de fumer depuis moins de 6 mois après une période tabagique de 5-10 ans.
  • Vous avez une tension artérielle élevée et/ou un taux de cholestérol élevé.
  • Vous avez perdu connaissance ou avez ressenti des vertiges durant ou après un effort.
  • Vous avez souffert de palpitations cardiaques, troubles du rythme ou douleurs dans la poitrine durant ou après une activité sportive, ou vous avez été informé(e) que vous aviez un souffle au coeur.
  • Un membre de votre famille, âgé de moins de 55 ans, est mort subitement pour des raisons de santé (maladie cardio-vasculaire, mort du nourrisson).
  • Vous avez des problèmes de santé au niveau du foie, des reins ou de la thyroïde, ou vous souffrez d’un diabète.

Peloton Cycling Team

Allez-vous devenir notre leader ?

La Peloton Cycling Team réunit des cyclistes passionnés comme vous afin de profiter de ce que vous aimez le plus, votre vélo de course !

Rien de tel que de pédaler en force, grimper, découvrir de nouvelles routes, souffrir et en profiter ensuite tous ensemble. Le rythme et la vitesse ne sont que secondaires, l'important est de s'amuser.

Faites-vous emmener ou bien prenez la tête des opérations, et intégrez notre club cycliste

Inscrivez-vous à notre Peloton ici

CONTACT

Les organisateurs souhaitent avoir votre avis concernant l'événement. Ils apprécient vos remarques, vos réactions et vos idées. Remplissez le formulaire ci-dessous. N'hésitez pas à réagir.

ORGANISATION & PRESSE

Peloton
Ottergemsesteenweg Zuid 808
9000 Gand
Belgique
Peloton